之前有同事说她坚持吃了一年的黑芝麻头发变的又黑又亮，决定试试自制芝麻丸。毕竟每天打黑芝麻豆浆太麻烦，直接炒熟黑芝麻与核桃打粉，每天吃一勺，冲芝麻粉吃味道也感觉不是太入味。
黑芝麻洗净，小火炒熟，需要注意的是不要炒过了，不然会有苦味。
黑豆和黑米也分别炒熟打成粉，炒好的黑豆，很香很香呢，接着再核桃炒熟，红枣洗净晾干，切成小碎粒增加口感。
蜂蜜适量，加热到有小泡泡，关火，混合粉类，说到这里，得说下蜂蜜不宜多，只要能捏成团即大功告成！有人说蜂蜜不能加热食用会破坏其中的营养成分，所以我们说蜂蜜适量即可，再说熬制是为了使其和黑芝麻粉好和到一起，而且去其寒性，可以养脾胃的！对于喜欢吃甜食的人来说，简直不要太好吃啦！一次不要做太多，因为新鲜的更好吃嘛！
为什么说好吃呢？因为有芝麻核桃的香，有红枣蜂蜜的甜，同事的妈妈吃了10多年的黑芝麻核桃粉，现在头发都很少有白的。
我做的大概有20多个，放冰箱冷藏，能吃半个月左右。好吃，比超市太多添加剂的零食好太多了，动手做起来吧！
手巧的朋友也可以试着把黑芝麻黑米黑豆和核桃做成一个个小丸子，再稍稍包装一下，像不像巧克力？马上过年了，可以用它很任性的给好朋友准备小礼物啦！
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